Miriam Bernhardt MSc DO

Physiotherapeutin und Osteopatin

Der Beckenboden - ein Muskel wie jeder andere?
Einfluss des Beckenbodens auf den weiblichen Körper

Inhalt	•Anatomie und Physiologie des Beckenbodens •Einfluss des Beckenbodens auf den (sportlichen) Alltag •praktische Umsetzung von gezielten BeBo Training im (sportlichen) Alltag •Übungsrepertoire •Fallbeispiele (eventuell aus dem Publikum) mit Fragenbeantwortung •Ziel ist es die Wahrnehmung des eigenen Beckenbodens zu stärken, seine Funktion zu verstehen und Beckenbodentraining im (sportlichen) Alltag einzubauen.
Warum ist das Thema wichtig?	Frauen werden ihr Leben lang mit dem Thema Beckenboden und Beckenbodenproblemen bzw. Oftmals auch Inkontinenz begleitet. Dennoch ist es ein Tabuthema das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. Um Gesundheitsproblemen im Alltag vorzubeugen sollte schon bei Mädchen und jungen Frauen vor allem bei Leistungssport mehr Aufmerksamkeit auf das Thema Frauengesundheit und Beckenboden gelegt werden. Als Physiotherapeutinnen, Osteopathin bzw. Hebamme werden wir in unserem Alltag oft mit Problemen konfrontiert die ihren Ursprung bei Beckenbodendysbalancen haben. Um diesen vorzubeugen ist es uns ein Anliegen bei gesunden Frauen mit der Information und Aufklärung des Beckenbodens zu beginnen.
Sportbezug	begeisterte Hobbysportlerin die immer für neue Sportarten zu begeistern ist. Gemeinsam mit Christina gehe ich gerne Snowboarden bzw. Schifahren und Bouldern. Ich war im Leichtathletik- und Triathlonverein.
Website	https://www.physio-bernhardt.at/ https://mums-at-dietanzerei.at/
CV	•2002 – 2010: Sportrealgymnasium Maria Enzersdorf •2010 – 2013: Bachelorstudium Physiotherapie an der FH Campus Wien •2013 – 2015: Zentrum für ambulante Rehabilitation Wien •2013 – 2018: 5-jährige Grundausbildung der Osteopathie an der IAO •Seit Jänner 2014: freiberuflich als Physiotherapeutin tätig •2015 – 2016: Propriozeptive und Fazilitierende Podotherapie •2016 – 2017: Schlafberatung IKEA Vösendorf •2017 – 2018: Sportphysiotherapie (Impuls) •2018 – 2020: Universitätslehrgang, Master of Science in Osteopathie •Seit Oktober 2020: Mitbegründerin von Mums@DieTanzerei •März 2021 – Juli 2021: Intensiv- Diplomlehrgang Fotografie Zusatzausbildungen zum Thema Frauengesundheit: •Juni 2020: Narbenbehandlung- Liedler Konzept •Oktober 2020: Beckenboden Grundkurs •März 2021: ICE breaker – Frauengesundheit, vaginale Techniken •März 2021: Einflüsse auf das Kind während der Geburt und Schwangerschaft verstehen •April 2022: Fachkongress Frauengesundheit
Socialmedia	Instagram: mums_at_dietanzerei